Pensées d'isolement : un message pour les démotivés...

À l'origine, j'ai écrit un blog pour dénoncer mes problèmes avec le secteur, mais comme il y a très peu de secteur avec lequel on peut avoir des problèmes en ce moment, j'ai pensé que je devais réfléchir à ce que je ressens en ces temps étranges.

Comme beaucoup de gens, j'ai soudainement beaucoup de temps libre. Beaucoup de temps pour réfléchir à ma vie et à la façon dont je veux la vivre. Il y a quelques mois, j'étais mécontent de la façon dont je vivais. Je vivais seule, et je pensais que je m'épanouissais dans mon indépendance et que j'étais qui je voulais être. Maintenant que je suis sorti de cette situation et que j'en ai une nouvelle, qui donne à réfléchir, je me suis rendu compte que je n'aurais pas pu avoir plus tort. J'étais malheureux. Incroyablement. Si malheureuse que je me convainquais que j'allais bien. Je sais maintenant que ce que je croyais être mon indépendance était en fait de la solitude et de l'isolement, que ce que je croyais être de l'attention portée à soi et de la paix intérieure était de la paresse et que ce que je croyais être de la positivité corporelle était un manque d'estime de soi qui m'a empêché de prendre soin de moi et d'apprendre à l'accepter.

La morale de cette histoire n'est pas que si vous pensez être heureux, vous ne l'êtes pas. Loin de là. Si je ne m'étais jamais sorti de cette situation, cela aurait été mon bonheur. Et j'aurais survécu. Je ne faisais de mal à personne d'autre qu'à moi-même, et même là, je n'allais pas causer de dommages durables. À ce moment-là, j'étais assez heureux pour vivre au jour le jour et c'était suffisant. Si vous êtes là, même si vous ne le savez pas, il n'y a rien qui cloche chez vous. Vous êtes humain. À ma grande joie, un diagramme intitulé "La hiérarchie des besoins de Maslow" a récemment circulé et décrit parfaitement ce que je veux dire.

Comme vous pouvez le constater, nos besoins de base absolus sont simplement d'avoir un toit au-dessus de notre tête, un lit pour dormir, de la nourriture dans nos assiettes et une sécurité dans le fait que ces choses ne seront pas compromises. Si vous n'avez absolument rien d'autre, vous survivrez. Et ceci est juste un rappel rapide mais terrible qu'il y a beaucoup trop de gens sur notre belle planète Terre qui n'ont même pas cela. Je ne parle pas de cela pour vous dire que vos problèmes ne signifient rien, mais pour vous rappeler que vous vous en sortez bien. Vous allez vraiment bien. Si c'est tout ce sur quoi vous voulez vous concentrer ou si c'est tout ce sur quoi vous pouvez vous concentrer en ce moment, alors allez-y. Rappelez-vous ce que vous avez et combien vous êtes reconnaissant d'être dans cette situation.

Le diagramme nous montre également qu'en tant qu'êtres humains, nous aspirons toujours à plus. Même sans s'en rendre compte. Nous voulons de l'amour. Nous voulons un sentiment de réussite. Nous voulons être épanouis. Nous voulons vivre. Le problème, c'est que nous en sommes arrivés à un point où nous avons décidé que nous pouvions dire aux gens comment vivre ou que nous avions le droit d'intervenir lorsque nous pensons que quelqu'un ne vit pas correctement. Le seul moment où je pense qu'il est juste de le faire, c'est lorsque la façon dont quelqu'un d'autre vit compromet votre façon de vivre. Je peux ne pas être d'accord avec la façon dont vous vivez votre vie, mais si vous êtes heureux de la façon dont vous la vivez et que cela n'affecte pas la mienne, alors je n'ai pas le droit de vous dire ce que vous devez faire. Le seul autre exemple auquel je peux penser est celui d'une personne que nous aimons et qui vit d'une manière qui peut compromettre ses propres besoins fondamentaux. Mais même dans ce cas, il y a une manière spécifique de procéder et parfois, quel que soit l'amour que l'on porte à quelqu'un, on ne peut tragiquement pas le sauver.

Ce que je veux dire, c'est que nous pouvons avoir l'impression que, parce que nous avons beaucoup de temps libre, nous devons être incroyablement productifs pour faire quelque chose de significatif. Laissez-moi vous dire que si vous restez à la maison, vous en avez fait assez. Vous sauvez des vies. Et je m'adresse spécifiquement aux personnes qui ne sont pas des travailleurs clés et qui peuvent travailler à domicile ou qui se retrouvent soudainement sans travail, etc. Vous pourriez me dire que tout ce que vous avez réussi à faire pendant les 6 semaines où nous avons été enfermés, c'est de regarder tous les épisodes de Grey's Anatomy. Vous sauvez des vies. Vous avez réussi à ranger votre chambre pour la première fois depuis des semaines ? Je sauve encore des vies. Vous avez enfin pu sortir du lit après vous être sentie mal pendant des semaines ? Devinez quoi ? VOUS SAUVEZ DES VIES. Si vous n'avez absolument rien fait d'autre, c'est très bien.

Si quelqu'un vous a fait sentir coupable de ne rien faire de productif, il a tort. Son cœur est peut-être au bon endroit, mais il y a parfois des choses que nous ne pouvons tout simplement pas nous résoudre à faire. Si vous vous sentez coupable de ne rien faire et que vous avez pris cette décision seul, c'est peut-être une discussion que vous devez avoir avec vous-même. Mais faites des petits pas. Prenez un livre et lisez un chapitre par jour. Le jour suivant, allez vous asseoir dans votre jardin ou faites une promenade. Et réintroduisez lentement des choses dans votre vie. Ne vous lancez pas dans l'écriture d'un roman, ne vous lancez pas dans un défi de fitness, ne vous lancez pas dans un hobby et n'essayez pas toutes les recettes du monde en une seule journée. C'est totalement irréalisable et vous vous donnerez encore plus de raisons d'abandonner et de retourner au lit. Mais de petites réalisations chaque jour. C'est gratifiant. Et addictif. Je vous le promets parce que c'est là où j'en suis aujourd'hui.

A cause du lockdown, j'ai dû retourner chez mes parents (ce qui n'est pas si mal, en fait j'adore ça), j'ai été licenciée et ma carrière a été mise au point. J'aurais pu m'effondrer complètement. Hiberner jusqu'à ce que tout soit fini. Mais j'ai décidé de faire de légers changements chaque jour pour me sentir à nouveau bien dans ma peau. Lentement mais sûrement, c'est en train de se produire. Et si ça marche, c'est parce que je le fais pour personne d'autre que moi. Je ne vais pas vous dire ce que j'ai fait, parce que ça n'a pas d'importance. C'est moi qui le fais. Et je prends mon temps et je ne m'en veux pas si une habitude ne tient pas.

S'il vous plaît, ne laissez personne vous dire que vous faites mal le confinement. Je ne pense pas qu'il y ait une seule personne vivante qui ait déjà vécu cette situation, alors comment pouvez-vous mal le faire ? A moins que vous ne respectiez pas les directives de distanciation sociale du gouvernement. C'est une autre histoire. Si vous le faites, vous en faites assez. Ne laisse personne te dire le contraire. Et je n'arrive pas à croire que je vais citer une Kardashian, mais "Tu t'en sors bien, chérie".